温活その3

体温37度と言いますと、微熱かしら。。。と感じていましたが

体温計の「37度」の赤い線は発熱ではなく平均体温を示す線だそうです。

現在では日本人の平均体温は年々下がる傾向にあるそうですが

意識して体温を上げることに努めたいと思います。

ストレスも体温を下げてしまうそうです。。。

無理の無いよう、できる範囲で

生き生きとした毎日を送りたいですね＾＾／