ションションブログ sion sion gauze
home お知らせ はじめての方へ 製品 ごあいさつ Ｑ＆Ａ お客様の声 blog お取り扱い先 お問い合わせ online shop

肩こり


美容院に行くと必ず『肩こり、すごいですね〜つぼに指が入っていきませんよ〜』
寒くなるとだんだん実感してきました。
年とともに体力も落ちて来たし、犬の散歩以外は歩いてないし、有酸素運動程のものでもないのでした。
そこで、筋トレ始めました！
筋肉をつけて、血行の流れを良くして
自分の体は自分で出来るだけメンテナンスをする。
帰り道、体が軽くなった気がします。
三日坊主にならないように！無理しないように ！ですね（＾＾）／
 
有酸素運動＋筋トレ＋ストレッチだそうです。

>>ブログ一覧に戻る

コメントは受け付けていません。