八月は生命に重要な「心臓」を養生する季節

はとむぎ健康通信8月号より抜粋します。

『八月は暑さから身体を守り、生命に重要な「心臓」を養生する季節です。「心」は全身にサラサラと血を巡らせ、思考や意識など健全に保ちます。「心」が弱ると動悸や心臓病のきっかけにも、また暑さによる疲労感や倦怠感もあらわれます。暑さのため汗から失う水分と塩分を十分に補い、ドロドロ血液にならないよう心臓をいたわりましょう。』あらためて心にしみます。

毎日苦しい暑さが続いております。旬のお野菜、果物を適度に摂取して秋の実りを楽しめる心身にしておきたいと思います。毎日適度にスイカをいただいています。身体がすっきりしている気がします！また、スッパーーーーイ梅干しも！！